摘要：随着时代的进步，社会的变迁，对增强学生的身体素质，促进身心健康已然成为了体育教学中的重要任务，也是提高学生身体素质的主要因素之一。对杭州三所重点高中男生的4项身体素质数据进行了分析，这四项素质是男生：引体向上、坐位体前屈、立定跳远、1000米跑；为了了解学生的身体素质与生长发育状况，为学校、社会、家庭以及学生本身提供准确信息和数据，为此，将通过对4项身体素质现状的详细观察分析、研究，全面了解他们的体质状况、特点，掌握学生在学校期间的体质状况，为体育教学工作提供参考依据。以便对学生的健康发展在管理和决策上的支持。

关键词：体质素质； 身体锻炼；高中生。

目录

摘要

Abstract

1.前言-4

2.研究对象与方法-4

 2.1研究对象-4

 2.2研究方法-4

2.2.1文献资料法-4

2.2.2实地调查法-4

2.2.3访问法-4

2.2.4数理统计分析法-5

3.引体向上的影响因素和提高方法-6

 3.1因素-6

 3.2 方法-6

 4坐位体前屈的影响因素和提高方法-7

 4.1因素-7

4.2方法-7

 5.立定跳远的影响因素和方法-8

 5.1因素-8

 5.2方法-8

 6耐久跑的影响因素和提高方法-9

6.1因素-9

 6.2方法-9

 7结论和建议-10

7.1结论

7.2建议

7.2.1微观性建议-10

7.2.2宏观性建议-10

参考文献-11

致谢-12