摘要：羽毛球作为一项可以根据个人身体的具体条件进行随时调整,没有身体的对抗性接触，而且将智能、体能、技能结合为一体的全身性的隔网对抗型运动项目，已经成为我国高校体育运动的热门项目之一。大学开展羽毛球运动不但可以起到学生锻炼身体、放松娱乐的效果，还有助于陶冶情操、提高修养和品味的作用。因此，充分发挥羽毛球在高校实施素质教育中的功能，对深化教育改革，提高教学质量有着重大意义。但是受到多种因素的制约，在真正的实施过程中仍面临诸多的问题。如何将羽毛球运动的训练的方法在高校中推广是各界关注的焦点。本文通过对高校大学体育羽毛球开展的现状进行调查、分析了影响高校羽毛球训练的诸多因素，为促进高校大学羽球运动训练方法的发展提出了相关的建议和对策。

 关键词： 羽毛球； 高校； 训练

目录

摘要

Abstract

引 言-4

一、高校羽毛球训练的现状分析-4

（一）训练方法单一，身体与技术不协调-4

（二）技术环节简单化，忽视心理素质训练-4

（三）比赛机会和战术讲解较少，训练缺乏乐趣-4

（四）高校对羽毛球运动缺乏关注-4

二、高校羽毛球训练的影响因素分析-5

（一）教学场地建设滞后-5

（二）教师数量不足，质量有待提高-5

（三）赛事少，难以带动训练水平-5

（四）大学生对羽毛球入门训练认识片面-6

（五）高校中高水平运动员不足-6

三、高校羽毛球训练的重点分析-6

（一）准确掌握世界羽毛球发展态势和项目特点-6

（二）合理分配身体素质训练与技术动作训练-6

1、夯实技术动作的基础-6

2、重视学生心理素质的训练，注重训练细节-7

（三）丰富训练内容和训练方法，做到梯级和个性训练-7

（四）建立有效的羽毛球比赛机制，提供更多实战机会-8

（五）增加对羽毛球规则和战术的针对性训练，增加训练的乐趣-8

（六）完善训练机制，改善训练基础设施建设-8

四、高校羽毛球的教学训练方法-8

（一）多媒体教学-8

（二）模拟演练法教学-9

（三）实战对练法教学-9

（四）组建兴趣小组或小型俱乐部教学法-9

参考文献-11

致谢-12