摘要：目的：针对体育锻炼对女大学生的身体自尊有何影响这一问题，通过有效的调查数据，来对女大学生是否应该通过身体锻炼来提高自身身体自尊做出建议。方法：采用文献资料法、问卷调查法、数据分析法等。其中问卷调查法选取四川师范大学不同专业的女大学生作为调查对象。结果：（1）女大学生参与体育锻炼的基本情况：每周参与课外锻炼次数为 1 次的占比 22%，每周参与课外锻炼次数为 2 次的占比 16%，每周参与课外锻炼次数为 3 次的占比 44%，每周参与课外锻炼次数为 4 次以上的占比 18%。（2）女大学生每次锻炼时间的长短：每次锻炼时间 60 分钟以下的占比 18%，每次锻炼时间 60-90 分钟的占比 66%，每次锻炼时间 90 分钟以上的占比 16%。（3）女大学生参与运动强度情况：低强度运动的占比 38%，中强度运动的占比 46%，高强度运动的占比 16%。（4）女大学生体育锻炼对自我价值感的影响：在问题“我确信能经常参加有活力的身体锻炼活动”中，经常锻炼的女大学生表示有些符合我的人数有 33 人，占了 62%，完全符合我的人数有 20 人，占 37%，不经常锻炼的女大学生表示有些符合我的人数为 21 人，占 45%，完全符合我的人数有 26 人，占了 55%。（5）女大学生体育锻炼对运动能力的影响：在问题“学习新动作我有时比别人要慢一些”中，经常锻炼的女大学生表示有些符合我的人数 30 人，占 56%，完全符合我的人数有 23 人，占 44%，不经常锻炼的女大学生表示有些符合我的人数为 18 人，占 38%，完全符合我的人数有 29 人，占 62%。（6）女大学生体育锻炼对身体状况的影响：在问题“当涉及到身体速度时我信心十足”中，经常锻炼的女大学生表示有些符合我的人数 11 人，占 20%，完全符合我的人数有 42 人，占 80%，不经常锻炼的女大学生表示有些符合我的人数为 30 人，占 63%，完全符合我的人数有 17 人，占 37%。（7）女大学生体育锻炼对身体吸引力的影响：在问题“与多数人相比我不常有较好的精力和体质”中，经常锻炼有些符合我的人数 32 人，占 60%，完全符合我的人数有 21 人，占 40%，不经常锻炼有些符合我的人数为

14 人，占 29%，完全符合我的人数有 33 人，占 71%。结论：女大学参与体育锻炼的次数是都不相同的，其中分为经常锻炼和不经常锻炼，经常锻炼的女大学生无论是在身体的自信还是在运动能力方面都要高于不经常锻炼的女大学生，总结出体育锻炼对于女大学生的身体自尊有着很深刻的影响。

关键词：身体自尊；女大学生；体育锻炼

目录

摘要

Abstract

1前言-1

1.1选题依据-1

1.2研究目的与意义-1

1.2.1研究目的-1

1.2.2研究意义-1

2文献综述-1

3研究对象与方法-2

3.1研究对象-2

3.2.1文献资料法-2

3.2.2问卷调查法-3

3.2.3数据分析法-3

4结果与分析-3

4.1四川师范大学女大学生参与体育锻炼的基本情况-3

4.1.1女大学生个人基本信息-3

4.1.2女大学生专业类别-3

4.1.3女大学生每周参与课外体育锻炼的次数-4

4.1.4女大学生每次锻炼时间的长短-4

4.1.5四川师范大学女大学生参与运动强度情况-5

4.1.6四川师范大学女大学生课外体育锻炼的项目-5

4.1.7经常锻炼和不经常锻炼女大学生占比图-6

4.2女大学生体育锻炼对身体自尊的影响-7

4.2.1女大学生体育锻炼对自我价值感的影响-7

4.2.2女大学生体育锻炼对运动能力的影响-8

4.2.3女大学生体育锻炼对身体状况的影响-9

4.2.4女大学生体育锻炼对身体吸引力的影响-11

5  讨论-12

6  结论-13

参考文献-15

附录-16