摘要：运用文献资料法、访谈法等研究方法，对跨栏运动技术进行分析，主要从其技术构成和生物力学原理两个方面进行研究分析，探析小肌肉群在跨栏运动中的作用，了解导致其损伤的原因，从而分析找出跨栏运动员小肌肉群损伤恢复的影响因素。

通过分析总结，我们发现跨栏运动员小肌肉群损伤恢复的影响因素主要分为两大类：一是内在因素，包括运动员自身对损伤的认识不够，没有正确掌握技术动作，自身身心素质较差以及准备活动不充分等等；二是外在环境因素，包括场地器材设施不够完善，影响运动员进行正常训练，不良的气候天气，教练员对损伤的不了解等因素。

关键词：跨栏运动；小肌肉群；损伤原因；影响因素；损伤恢复

目录

摘要

Abstract

1   引言4

1.1 选题背景和意义4

1.2 研究现状4

1.2.1运动损伤的心理学研究 4

1.2.2运动损伤中医药治疗的研究 4

1.2.3跨栏运动损伤及恢复的研究现状 4

2   跨栏运动技术分析5

2.1 跨栏运动的技术构成  5

2.2跨栏运动的生物力学分析 6

3  跨栏运动中的小肌肉群损伤 6

3.1小肌肉群在跨栏运动中的作用 6

3.2导致小肌肉群损伤的原因分析 7

3.3小肌肉群损伤的恢复手段及措施 7

4  跨栏运动员小肌肉群损伤恢复的影响因素 8

4.1影响小肌肉群损伤恢复的内在因素 8

4.2影响小肌肉群损伤恢复的外在因素 8

5  结论 9

参考文献