摘要：研究目的：本研究旨在通过调查大学生24h身体活动水平、久坐行为和睡眠，就当今学生身体活动所暴露的主要问题进行分析，并在此基础上寻求解决问题的对策，进而为大学生合理安排全天24h活动行为提供参考依据。

研究方法：本研究采用调查问卷对四川师范大学学生进行身体活动水平、久坐时间和睡眠进行调查。问卷采用问卷星形式进行发放和回收，回收问卷300份。

研究结果：四川师范大学大学生每天低强度身体活动时间平均是3.8小时，男女之间没有太大差异。中高强度身体活动每天平均不到1小时，说明大学生中高强度身体活动偏少，尤其是女大学生。久坐时间普遍较长，男生比女生久坐时间更多。各年级的大学生睡眠时间基本充足。

研究结论：大学生24小时活动行为不规律，其中中高强度身体活动不足，尤其女生更严重。久坐行为时间普遍过长。睡眠时间基本充足，但存在个体差异。

关键词：身体活动水平；久坐行为；睡眠

目录

摘要

Abstract

1.前言-1

1.1研究背景-1

1.2研究目的及意义-1

2.文献综述-2

2.1相关概念的界定-2

2.2国内外研究现状-3

3.研究方法及对象-4

3.1研究对象-4

3.2研究方法-4

4.研究结果与分析-5

4.1调查对象基本情况-5

4.2大学生24h活动行为调查研究-6

5结论与建议-7

5.1结论-8

5.2建议-8

致谢-9

参考文献-10

附录-11