摘要：自由防守人是在排球运动不断演变过程中，为了增加比赛的观赏性应运而生的。排球自由防守人在排球比赛的过程中扮演着极其重要的角色，尤其是在防守和一攻过程中，他具有无法替代的作用。在排球比赛中如何发挥自由防守人的作用，以及对其场上意识进行培养是一项重要内容。本文运用文献资料法，结合实际经验，从自由防守人在比赛中作用及意识培养出发，对排球比赛中自由人的作用进行了系统梳理，对场上意识的培养进行了较为全面的分析。不仅要培养自由人的场上意识，还要促其掌握规范的技能技巧，并有针对性的对自由人训练进行改进，期望该研究能够对“自由防守人”防守能力的提高能有所帮助。

 

关键词:自由防守人；意识；防守

 

目录

摘要

Abstract

1 前言-1

1.1 课题背景-1

1.2 研究的目的和意义-1

1.2.1 研究的目的-1

1.2.2 研究的意义-1

1.3 文献综述-1

1.3.1 国内对本课题的研究-1

1.3.2 国外对本课题的研究-2

2 研究方法-3

2.1 文献资料法-3

3 研究结果与分析-4

3.1 核心概念的界定-4

3.1.1 排球自由防守人-4

3.1.2 自由防守人的场上意识-4

3.2 自由防守人在场上作用-4

3.2.1 专职的后排防守队员-4

3.2.2 促进全队的战术配合-4

3.2.3 防守的战术保障-5

3.2.4 提高比赛的观赏性-5

3.3 排球场上意识的形成及影响-5

3.3.1 场上意识的形成过程-5

3.3.2 影响场上意识形成的因素-5

3.4 排球“自由防守人”场上意识培养的方法与途径-6

3.4.1 学习排球理论知识-6

3.4.2 观看高水平比赛-6

3.4.3 加强技战术训练-6

3.4.4 反复的战术演练-6

3.4.5 组织正规对抗比赛-7

3.4.6 培养良好的心理素质-7

4 结论与建议-8

4.1 结论 -8

4.2 建议-8

参考文献-9

致谢-10