摘要：中长跑是运动会必不可少的项目，但由于该项目采取不分道跑的特殊性，每组较多的参赛人数和距离的较多圈数，给裁判员的工作带来了很大的挑战，甚至出现成绩误判的现象。

本文采用文献资料法、问卷调查法、数据分析法等研究方法，以中长距离跑记圈方法作为本次研究对象，梳理各种中长跑记圈的方法的同时，分析各种记圈方法的优缺点，找到适合于不同级别中长跑比赛的不同记圈方法，深入探讨出现记圈失误的原因，并提出解决失误的方法及建议，从而来降低出现失误的概率。

研究表明出现中长跑失误的原因有:

(1)内部因素：裁判员状态不佳、裁判员专业能力不足、裁判员之间缺乏沟通与协作。

(2)外部因素：场地及器材因素的制约、外界因素的干扰。

(3)其它因素：天气、气候的影响。

针对上述问题，根据问卷调查以及现实情况，提出对策及建议：

(1)研究新的记圈方法。

(2)将两种及以上记圈方法运用到同一场比赛。

(3)提升裁判员的执裁能力。

(4)增强赛前、赛中时的沟通协作等。

关键词：中长跑 记圈方法 田径径赛

目录

摘要

ABSTRACT

1 引言-1

1.1选题依据-1

1.2 选题的目的和意义-1

2 文献综述-1

2.1 相关概念-1

2.2 关于中长跑记圈方法的现状-2

2.3综述总结-2

3 研究对象与方法-2

3.1 研究对象-2

3.2 研究方法-3

4 研究结果与分析-3

4.1田径中长跑距离主要的记圈方法-3

4.2各记圈方法适合的不同级别比赛-6

4.3记圈失误的原因分析-7

4.4避免失误的方法措施-9

5 结论与建议-10

5.1 结论-10

5.2 建议-10

参考文献-12

致谢-13

附录-14