摘要：随着信息科技和经济的飞速发展，久坐不动已经成为当下高校大学生的生活习惯，这种不良的生活习惯影响着高校大学生的健康生活。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对微信运动对四川师范大学学生身体活动量的调查现状进行统计分析。结果显示：（1）通过了解四川师范大学学生微信运动使用情况以及日常的身体活动情况，发现四川师范大学学生的微信运动使用普及高。（2）多数学生身体活动量处于中等活动水平，只有极个别学生能达到积极活跃及以上的水平。（3）微信运动存在数据不准的情况。（4）四川师范大学学生绝大部分的学生都知道掌握自身运动量对指导锻炼的重要性，却不知道自己每日身体所需要的活动量。（5）男生女生的微信步数差异不大。建议：（1）学校通过微信运动监控学生日常身体活动量，调整学校相应日常活动。（2）增加相关宣传使学生真正懂得体育锻炼的价值，积极主动的参加体育锻炼，让学生成为终身体育者。

关键词：四川师大学生；微信运动；身体活动量

目录

摘要

Abstract

1 引言-3

1.1研究背景-3

1.1.1当代高校大学生的生活习惯-3

1.1.2时代发展的产物——微信运动-3

1.1.3微信运动的准确性-3

1.1.4微信运动普及面广-3

1.2研究目的与意义-4

1.2.1研究目的-4

1.2.2研究意义-4

2 文献综述-4

2.1 相关概念-4

2.1.1身体活动量-4

2.2.1微信运动-4

2.2关于微信运动的研究-4

3 研究对象与方法-6

3.1 研究对象-6

3.2 研究方法-6

3.2.1文献资料法-6

3.2.2问卷调查法-6

3.2.3数据统计法-6

4 研究结果与分析-6

4.1四川师范大学学生微信运动情况分析-6

4.1.1四川师范大学学生微信运动使用情况调查-6

4.1.2四川师范大学学生对微信运动动机情况分析-7

4.1.3四川师范大学学生对微信运动使用反馈分析-8

4.1.4微信运动反应身体活动量的准确-8

4.1.5四川师范大学学生对运动负荷认识分析-9

4.2 四川师范大学学生身体活动量情况分析-9

4.2.1不同性别身体活动量分析-9

4.2.2不同年级身体活动量分析-11

4.2.3不同院系身体活动量分析-11

4.2.4不同时间身体活动量分析-12

4.2.5其他影响身体活动量的因素-12

5 结论与建议-14

5.1结论-14

5.2 建议-14

参考文献-15