摘要：本次课题的研究对象是四川师范大学女大学生，主要为了调查四川师范大学女大学生课余体育锻炼情况，研究采用文献资料法、问卷调查法、数据统计法等方法。调查结果显示，该校女大学生有较好的体育锻炼意识；她们的体育锻炼动机各不相同，大多数的女大学参加课余体育锻炼是为了塑造体型和提高身体素质和以及某项运动项目的兴趣与爱好；体育锻炼时长为一个小时左右；一周的课余体育锻炼为3--4次；该校的女大学生课余体育锻炼项目多样化，其中主要以跑步为主；操场成为女大学生课余体育锻炼的主要场所；主要以单独活动进行课余体育锻炼；而课余时间较少、学校场地、学业繁重、自身惰性成为阻碍该校女大学生体育锻炼的主要因素。建议学校应针对本校学生实际情况，有目的的组织体育锻炼相关的讲座，培训等等，将体育文化宣传做得更贴近生活。教师在向学生介绍运动技能的同时，也要兼顾女大学生的特殊之处，全方面的向当代大学生科普体育常识，多样化教学。学生应端正自身的运动态度，不做不科学的体育锻炼；了解自身身体情况，不盲目跟从，寻找合适自己的课余体育锻炼方法；带领身边同学一起加入体育锻炼队伍中；做优秀体育文化传播者；接受多样的体育锻炼方式；积极主动地投入到体育锻炼中，了解科学体育锻炼对人体所带来的益处。

关键词：女大学生 课余 体育锻炼

目录

摘要

Abstract

1前言-1

1.1选题依据-1

1.2选题目的与意义-1

2文献综述-1

2.1国内外研究现状-1

3研究对象与方法-2

3.1研究对象-2

3.2研究方法-2

4四川师范大学女大学生课余体育锻炼调查结果与分析-3

4.1四川师范大学女大学生课余体育锻炼动机-3

4.2 影响四川师范大学女大学生课余体育锻炼的因素-3

4.3四川师范大学女大学生课余体育锻炼时间情况调查-4

4.4四川师范大学女大学生喜欢的课余体育锻炼项目-5

4.5四川师范大学女大学生每周参加课余体育锻炼的频率-5

4.6四川师范大学女大学生课余体育锻炼场所-6

4.7 四川师范大学女大学生的课余体育锻炼形式-7

5结论与建议-7

5.1结论-7

5.2建议-9

参考文献-11

附录-12

致谢-16